Geführte Entspannungsübungen gegen Stress - Kurze Übungen, die im Alltag schnell zum Erfolg führen

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Release Date: 2023-09-10T00:00:00.000000Z

  • Antistress Übung
  • Atemübungen 1 und 2
  • Atemübungen 3 und 4
  • Auspauern
  • Kurze Übung gegen Stress
  • Nackenmassage
  • Progressive Muskelentspannung
  • Übung gegen Wut
  • Yoga am Arbeitsplatz 1
  • Yoga am Arbeitsplatz 2
  • Yoga Augen und Kopf
  • Yoga Bauch
  • Yoga Beine, Becken und Rücken
  • Yoga Oberkörper und Gleichgewicht
  • Yoga Rücken und Beine
  • Yoga Rückenübung 1
  • Yoga Rückenübung 3
  • Yoga Schulter und Nackenübung 1
  • Yoga Schulter und Nackenübung 2
  • Yoga, Baum im Wind
  • Yoga, Übung für Herz und Dünndarm
  • Yoga, Übung für Lungen und Dickdarm
  • Yoga, Übung für Nieren und Blase
  • Yoga, Übung für Schultern und Nacken
  • Gesichtsyoga, Die Mundpartie
  • Gesichtsyoga, Die Augenpartie
  • Gesichtskonturmassage