Calmarse antes de dormir: Deja el teléfono, bloquea la luz azul y descansa la vista

"Calmarse antes de dormir: Deja el teléfono, bloquea la luz azul y descansa la vista album by Academia de Música de Piano para Dormir on Musikstorm | musik kostenlos hören"

Release Date: 2023-10-24T00:00:00.000000Z

  • Alta sensibilidad
  • Rituales conscientes
  • Desconectarse del teléfono
  • Libérate de la sobrecarga de pensamientos
  • Técnicas de relajación
  • Calmarse con un libro
  • Dormir es esencial
  • Hábitos relajantes
  • Deja fluir tus pensamientos
  • Yoga para dormir bien
  • Afirmaciones para dormir
  • Controle su respiración
  • Observe sus pensamientos
  • Ocultar la ansiedad
  • Visualizar los sueños