Yoga für Bauch, Beine, Po

"Yoga für Bauch, Beine, Po album by Inga Jagadamba Stendel on Musikstorm | musik kostenlos hören"

Release Date: 2024-11-29T00:00:00.000000Z

  • Anfangsentspannung Shavasana
  • Ujjayi Pranayama
  • Der Mondgruß - Chandra Namaskar
  • Utkatasana/Namaste
  • Der Halbmond – Anjaneyasana
  • Die Heldenstellung – Vira Bhadrasana
  • Die tiefe Hocke – Malasana
  • Das Heldendreieck (Vira Bhadrasana)
  • Die halbe Vorwärtsbeuge – Janu Shirshasana
  • Bauchmuskelübungen – Navasana
  • Die Brücke – Sethu Bandhasana
  • Schulterstand – Sarvangasana & Pflug–Halasana
  • Tiefenentspannung – Shavasana